Tai Chi

Tai Chi Chuan wordt soms geschreven als Taiji Quan en betekent zoiets als " Hoogst Haalbare met de Vuist." Er zijn vijf "officiele" stijlen erkend als hoofdstijlen; Wu, Chen, Sun, Yang en Wu Hao. Vanuit deze hoofdstijlen zijn echter vele andere substijlen ontwikkeld. Op onze website staan les video's van een aantal verschillende stijlen van Tai Chi.

24 vorm

De Chinese overheid heeft in 1956 enkele Chinese grootmeesters aan het werk gezet om een korte en eenvoudige Tai Chi vorm te bedenken die voor iedereen toegankelijk moest zijn. Dit werd de Vereenvoudi

Bekijk de serie

108 vorm

De vorm 108 is de oorspronkelijke, traditionele lange vorm in de yang stijl, die bestaat uit 108 bewegingen. De vorm gaat men met de jaren trager en trager uitvoeren, met hetzelfde aantal ademhalinge

Bekijk de serie

Basis warming-up voor elke sessie Tai Chi

Deze Warming-up adviseren wij voor elke oefen sessie te doen.

Bekijk de serie

Oefenen sessies Tai Chi

Een aantal oefensessies om in een flow de TaiChi oefeningen te lopen. Varierend van 1 x 5 min tot een uur.

Bekijk de serie